Todo lo que debes saber sobre el cuidado de las encías

23 Oct 2022 Salud bucodental , ,

La alimentación diaria es fundamental a la hora de cuidar de nuestros dientes y encías cada día. Por eso, desde Más Q Sonrisas queremos dedicar un espacio en nuestro rinconcito virtual para contaros qué alimentos pueden ayudaros a conservar vuestra cavidad oral en buen estado.

¿Qué alimentos debo consumir para tener una sonrisa de 10?

  • Alimentos ricos en vitamina C.La ausencia de esta vitamina puede provocar dolor en las encías, debilitamiento del esmalte dental y gingivitis. Su presencia favorece el crecimiento y la reparación de los tejidos, por lo que es necesario incluirla en nuestra dieta diaria. Naranja, limón, pomelo, mandarina, kiwi… ¡inclúyelos en tu alimentación diaria!
  • Alimentos ricos en calcio.Los lácteos son una gran fuente de calcio, necesario para nuestros huesos y dientes. Además de la leche y los yogures, los expertos hacen hincapié en la importancia de incluir el queso en nuestra dieta, ya que al consumirlo producimos más saliva, rica en propiedades bactericidas.
  • Alimentos ricos en fósforo.El fósforo es fundamental para la estructura ósea. Se encuentra en alimentos de origen animal, como la leche y sus derivados, los huevos, el pescado…
  • Alimentos ricos en vitamina D.Esta vitamina facilita la absorción de calcio y fósforo, lo que hace a nuestras encías y dientes mucho más resistentes a infecciones, como la gingivitis.

En definitiva, si cuidamos nuestra alimentación y prestamos especial atención a la higiene bucodental, nuestra salud oral se verá fortalecida. Ante cualquier duda o afección oral que tengas, no dudes en venir a visitarnos a nuestras clínicas dentales en Móstoles, Alcorcón o Fuenlabrada. ¡Te esperamos!

 

gingivitis en Fuenlabrada

Gingivitis: ¿cómo tratarla correctamente?

12 Nov 2020 Salud bucodental , , ,

Para tratar correctamente la gingivitis, en Más Q Sonrisas te aconsejamos visitar a tu dentista de confianza en cuanto aparezcan los primeros síntomas.

Sangrado, enrojecimiento o inflamación de las encías, o incluso sensación de dolor son algunos de ellos. Se producen como consecuencia de la acumulación de placa bacteriana en los dientes y, en caso de no poner remedio, podrían derivar en una peligrosa periodontitis.

En nuestros centros odontológicos en Alcorcón, Móstoles y Fuenlabrada revisaremos el estado de tus dientes y encías para poder darte un diagnóstico ajustado y diseñar el tratamiento más adecuado.

En la mayoría de los casos, una limpieza profesional es suficiente para acabar con la placa adherida a las encías y devolverles su buena salud. Sin embargo, en los casos más complejos será necesario realizar un curetaje, un tipo de limpieza más profunda por debajo de la línea de la encía.

No obstante, el mejor consejo que puedes seguir es el de mantener unos adecuados hábitos de higiene bucodental. De esta forma estarás previniendo la acumulación de placa y el desarrollo de cualquiera de las enfermedades de las encías.

Ven visitarnos para que podamos darte todos los consejos en la prevención de enfermedades de las encías. Contamos con los mejores profesionales y las últimas tecnologías.

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